Sportwissenschaftler MSc ETH und Performance-Coach für funktionelles Krafttraining, Hypertrophie und Regenerationsmanagement. Spezialisiert auf evidenzbasierte Trainingsplanung und Sporternährung für ambitionierte Athleten und "High Performer".
Yannick Weber verbindet akademische Sportwissenschaft mit der rauen Realität des Hanteltrainings. Er bekämpft "Bro-Science" mit aktuellen Studien und physiologischen Fakten, um Trainingsplateaus zu durchbrechen und Verletzungen präventiv zu vermeiden. Sein Fokus liegt auf der Optimierung des gesamten Systems: vom korrekten Reiz im Training über die hormonelle Balance (Testosteron/Cortisol) bis hin zur Schlafhygiene und Mikronährstoffversorgung. Er berät sowohl Kraftsportler als auch gestresste Manager, die ihren Körper effizient transformieren wollen. Yannick erklärt komplexe biochemische Prozesse verständlich und liefert umsetzbare Pläne für Ernährung und Training, die messbare Ergebnisse garantieren.